Margreet van Brugge
Mijn naam is Margreet van Brugge. Ik ben gediplomeerd masseur en ben gespecialiseerd in het geven van diverse ontspanningsmassages zowel in mijn massagepraktijk te Alkmaar en op aanvraag op locatie.
In 2003 kwam ik voor het eerst in aanraking met masseren. Ik was erg onder de indruk van de diepe werking van een massage. Het werkt niet alleen zeer ontspannend, een massage stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam waardoor je vitaler wordt. Het geeft zowel mijzelf als de gemasseerde een boost aan energie, je voelt het contact met je lichaam en wat het lichaam je vertelt over de gemakken en ongemakken die je voelt. Verder is het een heerlijke manier om jezelf eens te verwennen en te ontspannen, het helpt je even tot rust te komen in je drukke of spannende leven, je kunt alles in jezelf even helemaal stil laten worden.
Elke keer is een massage weer anders, hierdoor blijft het iets unieks en ook steeds weer verassend. Massage is voor mij de kunst van het aanraken, op een respectvolle manier. Met zorg en aandacht, warm en liefdevol. Verbinden met elkaar en daarna weer loslaten. Door je over te geven aan mijn warme handen voel je wat erin je lichaam speelt en je kunt je verbinden met wat er is.
Verbinding staat voor mij ook verbinden met het grote geheel, met de spirit, maar ook in het klein met de natuur, met wat er op dit moment is, ontdekken waar jij op dit moment behoefte aan hebt.
^ Hotstones
Massage
Een massage is een pas op de plaats maken, stil worden in jezelf, rustig genieten en na afloop loom en ontspannen zijn en je tegelijkertijd energiek voelen en meer ruimte in jezelf ervaren. Massage is uitstekend geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning en innerlijke rust, een aangename manier van aanraken, raken en geraakt worden. Jezelf overgeven aan het moment en alles loslaten is iets waar je in het dagelijks leven weinig gelegenheid toe krijgt. Massagehanden doen wat dat betreft wonderen.Aanraken is een basisbehoefte van de mens. Een massage helpt bij stress, bevordert ontspanning van lichaam en geest, en kan verlichting geven bij pijn. Massage is voor mij de kunst van het aanraken en verbinden op een respectvolle manier. Met zorg en aandacht, warm en liefdevol. Het is een taal die vaak meer zegt dan de best gekozen woorden. Elke keer is een massage weer anders, dat maakt het ook zo mooi. Stroming, beweging, verandering en verbinding.
Verbinding met jezelf. Verbinding met jezelf en de ander. Verbinding met wat er is.
HotStone Massage
De HotStone massage wordt uitgevoerd m.b.v. warme basaltstenen, de hotstones. Deze vulkanische stenen, die vooraf verwarmd zijn, kunnen de warmte goed opslaan, vasthouden en geleidelijk afgeven, een unieke ervaring. De stenen hebben een intens diep ontspannende, ontgiftende werking.Het werken met stenen komt voort uit eeuwenoude tradities. De Grieken en Romeinen gebruikten al stenen om hun baden te verwarmen en om in de badhuizen te masseren. Ook de Inca's, de Maori's en vele indianenstammen gebruikten stenen voor massage, meditatie en vele rituelen. In de Oosterse cultuur zien we dat hete of koude stenen worden ingezet bij meridiaanbehandeling en om acupunctuur-punten te activeren.
De stenen die ik gebruik zijn natuurlijke basaltstenen, gevormd uit de hete lava van vulkanen. De stenen hebben eeuwenlang in rivierbeddingen gelegen waardoor ze mooie ronde vormen hebben gekregen. De indianen zeggen dan ook dat ze zijn gevormd door de vier elementen aarde, wind, water en vuur. De stenen zijn met positieve gedachten gereinigd en geolied. Zij worden warm gehouden in heet water (45 graden).
HotStone massage is eigenlijk een gecombineerde vorm van intuïtieve massage, thermotherapie en verwarmde oliën vanuit de gedachtegang dat "Geest, Ziel en Lichaam één zijn". De massage heeft een diepe ontspannende en helende werking.
Effect van een HotStone massage
- geeft een diepe ontspanning aan het lichaam.
- versterkt het bloed- en lymfestelsel.
- bevordert transpiratie dus ontgift en ontslakt het lichaam en voert afvalstoffen af.
- vermindert en verdooft zenuwpijn.
- het spijsverteringsproces wordt verbeterd.
- hormonen raken in balans.
- het hele lichaam wordt aangezet om nieuwe cellen aan te maken en te herstellen.
- maakt blokkades los.
- deze massage is erg fijn bij reumatische klachten zoals bijv. Fybromyalgie.
Voor wie
Een HotStone massage zorgt voor een algehele ontspanning. Het is dan ook een weldaad om je lichaam eens te vertroetelen met een HotStone massage.
Verder is een HotStone massage heel fijn als je last hebt van:
- spier- en/ of zenuwpijnen
- rug- en of nekklachten
- slechte doorbloeding
- actute en chronische spanningen
- stressklachten of algemene moeheid en zwakte voelen
Wanneer geen HotStone massage
- Bij hartklachten, hoge en lage bloeddruk
- Voorzichtig bij heftige overgangsverschijnselen
- Open wonden en (acute) huidinfecties
- Bij koorts geen HotStone massage
- Zwangerschap
- Trombose
- Psoriasis
- Steenpuisten
- Besmettelijke huidaandoeningen
- Slechte algemene gezondheid
Jadesteen massage
Jade is een veelzijdige en krachtige healingsteen. Door zijn hoge trillingsfrequentie harmoniseert hij alle chakra's en herstelt hij het lichamelijk en psychisch evenwicht. Jade is de steen van wijsheid en rechtvaardigheid. Jade hoort bij de hartchakra. De jadesteen massage is een zachte en verwarmende massage. De stenen worden opgewarmd, ze worden op het lichaam gelegd en er wordt mee gemasseerd.
Deze massage mag zeker niet vergeleken worden met de hotstone- massage. Het is een totaal nieuwe behandeling, werkt veel intenser. Jade heeft een zeer hoge trillingsfrequentie. Het is een krachtige healingsteen !!!
Jade helpt bij: nervositeit, stress en spanning, onrust, compenseert humeur-schommelingen, het gevoel niet beschermd te zijn, houdt de spieren soepel, helpt bij spierstijfheid, verlicht pijn en krampen, hoofdpijn en menstruatiepijnen.
Jade ontgift en ontzuurt , helpt bij hartritmestoornissen, nier-, maag-, darm- en galklachten.
Jade brengt alle chakra's terug bij elkaar. Wordt geassocieerd met de hartchakra en stimuleert liefde. Het is een beschermend kristal dat voor harmonie zorgt.
Wat is jade
Jade is een groen gekleurde edelsteen die een bijzondere uitwerking heeft op ons lichaam en geest. Jade is een symbool van liefde en deugd. In de meeste Aziatische culturen is Jade een status symbool. In het oude Egypte werd Jade bewonderd als de steen van de liefde, innerlijke vrede, harmonie en evenwicht. In andere regio's en culturen werd Jade ook beschouwd als een geluksvogel of beschermende steen.
Effecten van een jadesteen massage?
Een Jadesteen Massage maakt gebruik van verwarmde Jade stenen (maximaal 45 graden). De stenen worden op het lichaam gelegd en er wordt met de stenen gemasseerd. Het lichaam wordt gemasseerd met natuurzuivere verwarmde olieën. Een warme Jade steen in je handen zorgt voor een gevoel van geborgenheid en laat het gevoel van behaaglijkheid stromen.
Een jadesteen massage brengt evenwicht tussen het vermogen liefde te geven en te ontvangen.
Voor wie
- Jade stimuleert de nierfunctie en brengt daardoor de water-, zout-, en zuren/basenhuishouding in balans. Hierdoor ondersteunt hij de afvoer van afvalstoffen van de nieren, de pancreas en de lever.
- Door de aanwezigheid van aluminium kan jade positieve resultaten geven aan het zenuwstelsel;
- Jade helpt de huid te herstellen en werkt bij ontstekingen.
- Geeft goede resultaten bij menstruatie-problemen.
- Jade verhelpt intellectuele en geestelijke vermoeidheid, onrust en prikkelbaarheid.
- Geeft grote bescherming en verhelpt neerslachtigheid.
- Het verlicht hoofdpijn.
- Versterkt de blaas en leverfunctie.
- Verzacht reumatische pijn door het afvoeren van urinezuur.
- Het reinigt en bevrijdt de aura van alle negatieve invloeden.
- Trekt positieve energie aan.
- Het beschermt tegen alle negatieve invloeden van buitenaf.
- Jade herstelt de vitaliteit en geeft levenslust.
- Jade heeft een evenwichtig en harmoniserend effect.
- Het stimuleert de creativiteit en de mentale flexibiliteit.
- Het reinigt de interne organen en spierweefsels.
Wanneer geen Jadesteen massage
Wanneer je net ziek geweest bent of koorts hebt, of bij chronisch zieken is een Jadesteen massage niet geschikt.
Integratieve massage
Bij de integratieve massage worden drie verschillende massagevormen samengesmolten tot één vloeiend geheel. Eerst wordt je in een dynamische massage op zachte en ritmische wijze gewiegd, gerold, gerekt en losgeschud. Daarna ontvang je met warme olie een intuïtieve massage. Rustige strijkingen, afgewisseld met diepere knedingen en fricties dragen bij aan een tedere weldaad voor lichaam en geest. Tenslotte worden de handen zachtjes op verschillende plaatsten neer gelegd en kan de levensenergie in je lichaam vrijer gaan stromen.
^ Jadesteen
Integratieve Massage is een ontspanningsmassage voor het hele lichaam, vanuit de holistische benadering: "aandacht voor de mens als geheel". Naast de ontspannende werking op het lichaam is er een even grote aandacht voor het gevoel en de emotionele beleving en word je meegenomen naar een gebied van innerlijke stilte.
Integratieve massage bestaat uit 3 wezenlijk verschillende massagetechnieken die tot een vloeiend geheel verbonden zijn. De massage werkt op veel niveaus: het (bewegende) lichaam, de huid, spieren en energie. Het werkt aan de oppervlakte en diep naar binnen.
In de dynamische massage wordt je lichaam op een zachte manier in beweging gebracht. Dit gebeurt door het zacht en ritmisch wiegen, rollen, rekken en losschudden van het lichaam. De bewegingen zijn vloeiend waardoor het door het hele lichaam doorwerkt. Dit werkt op een diep niveau openend en ontspannend. Bij de intuïtieve massage die daarop volgt wordt het lichaam met warme olie gemasseerd. Door rustige strijkingen, afgewisseld met diepe knedingen en fricties ontspannen de huid en spieren.
We eindigen met een polariteitsmassage. Hierbij leg ik mijn handen zachtjes op verschillende plaatsen van je lichaam. Door gebruik te maken van de levenskrachtige stroom die van nature door ieders handen vloeit, zal de energie in je lichaam meer in evenwicht komen en vrijer gaan stromen. De gehele massage duurt ca. 75 minuten en tijdens de massage zal je lichaam toegedekt worden met een warme doek.
Integratieve Massage streeft naar een zo optimaal mogelijke combinatie van de drie massagevormen, zodat er een volledig "op je lijf geschreven" massage ontstaat. Integratieve Massage is ontwikkeld door Geert van Coillie. Meer over Geert van Coillie is te lezen op de site: www.destroming.com
Voor wie?
Zit je niet zo lekker in je lijf, ben je gespannen, heb je last van pijnlijke of gevoelige spieren, heb je last van stress en klachten als spanningshoofdpijn, slapeloosheid of hoge bloeddruk? Dan is het nu belangrijk eens tijd voor jezelf te nemen. Een massage is ontspannend voor lichaam en geest. Vijf kwartier genieten.
Effect van de massage
Een Integratieve Massage ontspant je lichaam en vermindert stress en energie blokkades. Het brengt je dichter bij jezelf, bij wat je voelt diep in je.
Integratieve Massage verhoogt je lichaamsbewustzijn en zorgt voor een betere doorstroming van de energie, het werkt helend. Daarnaast zullen stress en fysieke klachten verminderen. Na de massage zul je merken dat je gedachten tot rust zijn gekomen, dat je je weer opgeladen voelt en dat je je lichaam weer voelt.
Orang Malu massage
Orang Malu massage is een vorm van massage waar het Oosterse continent het Westerse continent omarmt. Bewustwording en bezinning zijn het essentiële uitgangspunt van deze unieke massage die de balans tussen lichaam en geest hersteld.
De massage heeft als fundament de filosofie achter de betekenis van de Orang Malu. Deze houten afbeelding, van Indonesische afkomst, staat symbool voor bescheidenheid, kracht, energieën de cirkel van het leven.
De Orang Malu massage is een mix van diverse Oosterse en Westerse massage invloeden, waaronder de ayurvedische, klassieke energetische massage en reflexologie.
Naast ontspannende manuele massagegrepen en meridiaanmassage, wordt er ook gemasseerd met verwarmde houten kayu's (massagerollen). Deze kayu's zijn verschillend van omvang waardoor ze de lijnen van het lichaam goed kunnen volgen. Met een kleine Orang Malu worden afvalstoffen in spieren losgemaakt. Deze unieke Orang Malu massage heeft een positief effect op de ademhaling, spijsvertering en het bloed en lymfe circulatie. Met het verstrekken van energie en een algeheel gevoel van welzijn is de Orang Malu massage een absolute uitnodiging om geestelijk en lichamelijk te ontspannen
Arabische massage
In 2008 ben ik in aanraking gekomen met een aantal Arabische massages. Hiervoor ben ik naar Jordanië geweest waar ik bij Brenda van den Brink de Bedoeïenenmassages heb geleerd. Naast de Kasaath Hawa en de Khiaahh Milhh behoren ook de Jadesteen massage en de Hammam tot het diploma voor Arabisch massage specialist.
De bedoeïenenmassages zijn eeuwen oude massages. De massages zijn puur, ontstaan door eeuwenlange overerving en het hoofddoel is preventie. Preventie om het lichaam in een permanente staat van gezondheid te houden.
Kasaath Hawa massage
De naam Kasaath Hawa is nieuw, toch is de massagevorm al eeuwenoud, al minstens 3000 jaar. De genezende kracht van de massage is ooit ontstaan uit pure noodzaak om gezond te overleven. Hippocrates, een geneesheer, gebruikte de methode al 300 jaar voor Christus.
De Kasaath Hawa maakt deel uit van de traditionele Chinese geneeskunst en kan een onderdeel van acupunctuur zijn. De massage richt zich op de beweging van het bloed, de energie Qi en de vloeistoffen in ons lichaam.
Oosterse therapieën verklaren dat pijn te maken heeft met het stilstaan van deze systemen. Deze stilstand kan het resultaat zijn van blessures of stress.
Effect van de Kasaath Hawa massage
De behandeling stimuleert de lymfe-, bloed- en energiedoorstroming. Stress, spierpijn en blokkades zullen afnemen. Het zorgt voor een diepe ontspanning van lichaam en geest, je voelt je energieker en je lichaam wordt van veel afvalstoffen bevrijdt.
Tecniek van de Kasaath Hawa massage
Kasaath = Glas en
Hawa= Lucht, lLucht uit glas oftewel Vacuüm.
Kasaath Hawa is een intense massage die tot diep in het bindweefsel wordt uitgevoerd.
Bij deze massage-techniek worden glazen met vuur op het lichaam geplaatst, waardoor het glas op de huid vacuüm zuigt. Door de zuigkracht van de glazen cups, wordt energie en bloed naar een plaats getrokken, waar de verstorende energie het lichaam kan verlaten via de poriën. Het is belangrijk dat je na de massage veel water drinkt.
voor wie?
De massage werkt goed tegen cellulitis en helpt afslanken, verder tegen regelmatig rugklachten en spierpijn. De massage is een uitstekende behandeling bij longziekten, vooral bij chronische verkoudheid en astma en bij beginnende griep.
Wanneer geen kasaath Hawa?
De techniek mag niet worden uitgevoerd op gebieden waar de huid ontstoken is, bij hoge koorts en kramp, op wondjes die lang blijven bloeden. Tijdens de zwangerschap mag het alleen niet uitgevoerd worden op het buikgebied en de onderrug.
Khiaahh Millhh massage
Khiaahh Millhh (lees Kiag milg) betekent pakking met zout.
Om het lichaam te genezen maken bedoeïenen uit de Arabische wereld al eeuwenlang gebruik van de heilzame werking van warmte op het lichaam. De massagetechniek Khiaahh Milhh is gebaseerd op deze oude gebruiken en tradities. De techniek wordt van vader op zoon en van moeder op dochter overgedragen en bepaalde punten komen overeen met elementen uit de traditionele Chinese geneeskunde.
Effecten van een Khiaahh Millhh massage
Er wordt gewerkt met 2 stempels gemaakt van ongebleekt katoen, gevuld met 100% Dode Zeezout dit in combinatie met verwarmde massageolie. Met de stempels worden bepaalde acupressuurpunten gestimuleerd op de nek, schouders, rug, hoofdhuid, gelaat, armen, handen, buik en benen.
De massage werkt mineraliserend, verwarmend, diepontspannend en herstellend op het lichaam.
De keuze van de punten brengt de gemasseerde in contact met het eigen lichaam, zorgt voor een diepgaande ontspanning en maakt het lichaam gezond.
Voor wie?
De Khiaahh Milhh massage is aangewezen bij schouder-, nek-, en rugklachten, hoofdpijn, behandeling bij maag problemen, constipatie, slechte spijsvertering, vermoeidheid, stress, slechte doorbloeding, ontgifting van het lichaam, zenuwpijn en afvoeren van afvalstoffen.
Massage cursussen en workshops bij massagepraktijk de verbinding
Vind je het leuk om te masseren en weet je niet goed welke grepen te gebruiken, dan is deze cursus een leuke cursus om de basistechnieken van een ontspannings-massage te leren.
In deze cursus leer je de basistechnieken van een klassieke massage, zoals strijkingen en knedingen. Tijdens de cursus werken we in tweetallen op massagetafels, zodat je zelf zowel de massage leert geven en ook zelf kunt ervaren.
Naast de massage-technieken is er ook aandacht voor andere punten die bij een massage van belang zijn. Denk hierbij aan eigen houding, intuïtief leren masseren, gebruik van oliën enz.
Je ontvangt een duidelijke handleiding, zodat je thuis verder kunt oefenen. Aan het eind van de cursus heb je voldoende kennis en ervaring om iemand een volledige massage te geven. Tevens ontvang je na het volgen van de volledige massagecursus een certificaat van deelname. Mocht je na het volgen van deze cursus verder willen met het geven van massages kun je een vervolgcursus of een opleiding volgen.
Je kunt ook kiezen om eerst een workshop te volgen. Tijdens de massage-workshop, die korter is dan de basiscursus ontspanningsmassage, leer je een aantal basisgrepen om een massage van rug, nek, schouders, armen en handen te geven. We werken in tweetallen en je leert zowel op tafel als op een stoel masseren.
Zowel de cursus als de workshop wordt aan een groep van maximaal 8 personen gegeven. Voor de cursus kun je kiezen uit een avondcursus, weekendcursus of 2 zaterdagen.
De cursus en de workshop worden gegeven bij:
De Groene Linde
Buys Ballotstraat 41
1704 SK Heerhugowaard